Receita de Muffin de Espinafre

Agora a Receita é Salgada → Muffin de Espinafre

⏩ Saudável pratica e rápida, quem não gosta❓

Hoje vamos com uma receita salgada que pode ser para um café da manhã, totalmente light. Esta vai para quem estar procurando manter a forma, através de alimentação saudável, cheia de sabor e rica em proteínas.

✅ Ingredientes: 

Azeite para untar 
40g de tapioca (para beiju) 
1 colher (sopa) de cebolinha picada 
8 ovos 
150ml de leite semidesnatado 
40g de espinafre picado 
Sal e pimenta 
1 forma para muffin individual

✅ Modo de Preparo:

 

Pré-aqueça o forno a 200° C 
Unte as forminhas de muffin com azeite de oliva com um pincel 

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e bata com um garfo. 

Disponha de maneira uniforme nas forminhas de muffin. Asse por cerca de 20 minutos até dourar. Rende 12 unidades